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Efecto de omega-3 y omega-6 en deportistas de fondo
Conoces los beneficios del omega-3 para deportistas? En este artículo te explicamos los efectos de los ácidos grasos omega-3 y omega-6 en...


El azúcar blanco: el veneno más dulce
Claro que un poco de azúcar en el café de la mañana no hace daño a nadie. No causaría ningún problema si esa cucharada no se repitiera...


La experiencia de pasar un año sin probar el azúcar
¿Podrías estar un año sin comer azúcar? La familia Schaub sí. Tras doce meses de pruebas, la familia cuenta esta complicada experiencia a...


Factores que afectan al gasto energético del deportista
¿Quieres saber cuánta energía gastas a lo largo del día? En este artículo te explicamos los tipos de componentes del gasto energético de...


¿Qué es el efecto rebote o hipoglucemia reactiva?
¿Sufres un bajón al inicio de tus competiciones o entrenamientos? Aprende qué es la hipoglucemia reactiva o también llamado efecto rebote...


Sexo y deporte
Se han tejido infinidades de creencias y mitos que por suerte con el paso del tiempo se está revirtiendo ya que hay investigaciones...


Plan Nutricional Nivel-2 "Las Grasas"
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Vida y alimentación "La Dorada"
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