David Heber: “Es interesante entender el rol de la dieta en la salud”

David Heber, director del Centro de Nutrición Humana de la Universidad de California. A pesar de que el estilo de vida saludable ha...

Plan nutricional, Nivel 2

¡Bienvenido al Nivel 2 de mi Plan de Nutrición! Me gustaría felicitarlo por llegar a este nivel. El nivel 2 está diseñado para acercarlo...

¡Bienvenido al Nivel 1 de Mi Plan Nutricional!

Incluso si siente que su alimentación ya es saludable en esencia, la mayoría de las personas se beneficiará bastante de comenzar en el...

¡Bienvenido a La Versión Actual de Mi Plan de Nutrición!

Si busca la mejor estrategia para mejorar su salud de manera drástica; entonces, se encuentra en el lugar correcto. Actualmente, muchas...

Los endulzantes artificiales se han relacionado con el aumento de peso

Historia en Breve La fenilalanina es un producto de degradación del aspartame que bloquea la actividad de una enzima llamada fosfatasa...

Cenar temprano ayuda a perder peso y disminuye el riesgo de cáncer

Historia en Breve Cenar a las 2 p. m., u omitir la cena por completo, y ayunar hasta la mañana siguiente, combate el aumento de peso al...