Mejorar Su Sueño Podría Ser Clave para Prevenir y Tratar los Trastornos Metabólicos

De acuerdo con una reciente investigación, dormir mal podría tener un impacto significativo en los trastornos metabólicos como la obesidad, hipertensión y diabetes tipo 2

• Los autores sugieren que cambiar los hábitos de sueño podría ser clave tanto para la prevención como para el tratamiento de estos trastornos

• Una reciente investigación también demostró que los bebés que duermen menos comen más, lo que los coloca en un mayor riesgo de padecer obesidad y problemas de salud relacionados en un futuro

"La razón por la que los trastornos metabólicos se ven tan afectados por los patrones de sueño parece ser debido a que el sueño influye en la capacidad del cuerpo para controlar el consumo de alimentos, metabolizar la fructosa y mantener un equilibrio de energía.

El nuevo estudio revisa esta evidencia y hace recomendaciones para nuevos objetivos y estrategias en la prevención y tratamiento de estas formas de enfermedades metabólicas relacionadas con el sueño.

Entre los hallazgos, la revisión encontró que la alteración del ciclo natural del sueño- como es el caso de los trabajos por turnos- tiene una relación pronunciada con los problemas de salud metabólicos, así como en las tasas de enfermedades crónicas y muerte prematura."

Para Bajar de Peso de Forma Exitosa, Podría Necesitar Dormir Más

"Un estudio encontró que las personas que duermen cinco horas por noche tuvieron una probabilidad de 73 por ciento mayor de volverse obesos en comparación con los que duermen nueve horas- Repetiré: ¡73 por ciento! Aún no se ha identificado la razón, pero algunos dicen que la falta de sueño disminuye los niveles de leptina, que reduce el hambre. Existe otro vínculo entre la privación de sueño y el peso: la

diabetes.

El problema principal de la diabetes tipo 2 es la resistencia a la insulina, en la que el cuerpo no hace el uso adecuado de la hormona que procesa el azúcar. Cuando se priva de sueño, su cuerpo desarrolla rápidamente enfermedades que se parecen a la diabetes. Un estudio realizado en personas de entre 20 y 30 años que dormían menos de seis horas y media hora por noche mostraron tener una sensibilidad a la insulina de una persona de más de 60 años."

OTRA MANERA DE PERDER PESO DE FORMA CORRECTA Y AYUDAR A DORMIR CORRECTAMENTE

Tanto el PRO 20 como el RESTORE, le podría ayudar a mejorar su alimentación y nutrición nocturna e incluso a conciliar el sueño de forma natural con su fórmula registrada

"Lactium", que ayuda a relajar los músculos para poder descansar mejor. En la mañana verá que tiene más energía puesto que a dormido mejor y gracias al cenar de forma completa pero bajas calorías, la digestión a sido rápida pero dejandole saciado hasta la mañana siguiente.